Tag: gratitude

Gratitude – Little Thing To Be Grateful For This Wednesday

Gratitude – Little Thing To Be Grateful For This Wednesday

Source of picture: Pinterest I felt the urge to write a little something on gratitude. Just a little bit of something. Maybe this will inspire you to write your own gratitude journal, to take in this wonderful, little evening ritual that might as well can […]

Plus Minus of The Week

Plus Minus of The Week

SOME DAYS YOU JUST HAVE TO CREATE YOUR OWN SUNSHINE Selv en jubeloptimist som jeg har dage, hvor min konto er i minus; at få det forkerte ben ud af sengen lærte jeg for mange år siden handler om indstilling, dog er der dage og […]

50 little things to be grateful for

50 little things to be grateful for

ENGLISH VERSION ONLY 

Some of us tend to forget what’s really important. We strive for better jobs, better versions of ourselves and better opportunities. I too sometimes tend to forget what truly matters in my life, why I have made a list of reminders of the things I love. The small things in life are usually the ones that add up, why it is so important to remember to appreciate these and make them count.

We all go through periods of our life in which we experience big things such as getting a degree, moving in with one another, having children, getting married, starting a new job and what else make up the bigger things in our lives. But sometimes we forget the small things, the ones that make the everyday count, the ones that allows us to do what we love or the things that make our everyday lives easier.
Cosying up in the sofa netflixing it with your partner, finding your way to your bed after a long day, having meaningful conversations with someone we care for or is inspired by and going for long walks while enjoying the fresh air, are some of the things that add up.
We should all practise more gratitude in our every day, why I have made a list of little things to appreciate – maybe you’ll find some inspiration to practise your own gratitude.

This is my list of things I love. They are small but good and when reading them I remind myself of what to do more often; enjoy life, take it easy, chill and work in my own pace. No need to stress. With that said I am truly an advocate of a positive and meaningful life (of meditation, mindfulness, balance and a work-towards-your-goals life), why tucking in under a blanket on the sofa is not my usual routines, but once in a while, a morning with a good book, a good cup of coffee and some relaxation is all I need. A mindful break from my usual routines – a break that does wonders by the end of the day, and sometimes even the rest of the week.
Here’s my little things that add up – all good vibes.

1/ Early mornings
2/ Dinner dates with your partner or friends
3/ New coffee mugs
4/ Long walks
5/ Reading a good book
7/ Or a magazine
8/ Lazy weekends
9/ Netflix or HBO
10/ Smiles
11/ A good night’s sleep
12/ Oatmeal for breakfast
13/ Days off
14/ Long conversations
15/ Deep relationships
16/ Vacation
17/ People who inspire me
18/ Cameras & paper pictures
19/ Childhood memories
20/ Washing maschines and dryers
21/ Candlelights in the winter
22/ Happy people
23/ Gratitude
24/ A good cup of coffee (& matcha latte)
25/ My family & friends
26/ Warm socks on cold days
27/ When the flowers begin to blossom during spring
28/ Hugs
29/ Yoga
30/ & new yoga wear
31/ A hot bath
32/ Sunny days
33/ & the rainy ones
34/ Scented candles
35/ Spontanious dinners with friends
36/ Dogs & cats, just because…
37/ Plants in my home
38/ Grocery markets
39/ Cultural experiences
40/ Being able to do what I love
41/ Falling in love
42/ Tough times, they will only make me stronger
43/ Kindness
44/ Mindfulness, it makes me more aware of myself
45/ A good (vegan) salad
46/ Small deli’s around the corner
47/ Running & drinkable water
48/ Big cities & traveling
49/ Time alone
50/ Sharing experiences with my loved ones

How do you express your gratitude & what are you grateful for in your life? Take a few minutes to think about it and start writing them down during your day. It will only make you a better and happier person.
Maybe you’ll even want to practise your gratitude in a more consequent way? I make use of my 100 Days of Gratitude journal – I use mine every day – and I promise you; you can tell a huge difference, inside out.

Taknemmelighedstirsdag

Taknemmelighedstirsdag

Tirsdagstaknemmelig. Det er hvad jeg er i dag. Ligesom alle andre tirsdage – og alle andre dage. Som I kan læse her, bruger jeg nemlig min lille 100 Days of Gratitude, en lille bog jeg selv har fået lavet, til at skrible 3 ting (og sommetider […]

The Good List

The Good List

Endnu engang er vi nået til The Good List; en liste over de ting, som jeg har nydt gennem den forgangne uge. Behøver jeg at understrege, hvor vigtigt jeg mener, det er, at “føre mental protokol” over de ting, som har gjort os glade og […]

Taknemmelighedstirsdag

Taknemmelighedstirsdag

Tanker om taknemmelighed. Vækker det en hul lyd i jeres ører? Tidligere vækkede det en sådan i mine. Ikke fordi jeg ikke var taknemmelig, ej heller grundet jeg ikke kunne finde noget at være taknemmelig for, men måske mere fordi, at jeg havde glemt at stoppe op; stoppe op og være taknemmelig…

Det lyder måske lettere end gjort. Her når året går på den anden side af Sankt Hans, når de lyse aftenener begynder at blive kortere og vi lige så stille går mod kortere dage, føler jeg altid en form for nostalgi. Ikke blot over sommerhalvåret, men også over de minder, det har bragt, og minder fra fortiden. Tiden er for mig en subtil ting, noget, der ikke kan berøres, favnes eller som sådan mærkes. Og så alligevel, for er der gået ’tid nok’.. Eller er der det? Er den gået hurtigt eller langsomt? Kan jeg langsomt begynde at gribe ud efter den abstrakte tid, som tid jo er?
Med tiden har jeg lært at sætte en fod i jorden, stoppe op, mærke efter og mærke taknemmeligheden varme mig op indefra. Taknemmeligheden over at være i stand til at tale om tiden som et fænomen, som synes udefinerbart og som alligevel altid er her, svævende omkring én som noget der ’går’. Tiden læger alle sår, siger ordsproget, og jeg er tilbøjelige til at give ordsproget ret, trods jeg selv har mærket, hvor ’lang’ tiden er om helingsprocessen. Tankerne har med årene (og tiden) fået mig til at mærke efter – mærke efter hvad jeg sætter pris på i mit stille liv, hvilke mennesker jeg ynder at bruge tiden sammen med og hvad det egentligt er, der gør mig lykkelig. Lykke er endnu en af de udefinerbare fænomener, en tilstand, en lykkerus eller blot følelsen af den svævende lykke, der kan komme og gå, og som mange stræber efter at opnå. Men med hvad? Og med hvilket formål? For lykken er en tilstand, som varierer fra individ til individ. Hvad er lykke for dig? Og hvad er lykke for mig? Jeg tror på, at lykken kommer indefra. Den kommer af beslutninger, aktive valg og fravalg. Den kommer af at bruge sin tid med de mennesker, du elsker, og den kommer af at bruge sin tid på de ting, som gør dig glad. Det er alt sammen aktive valg, vi tager, og hvis vi vælger at fokusere på taknemmeligheden, tror jeg inderligt og dybt på, at det er med til at forbedre vores liv, tilværelse, vores omgang med andre mennesker, vores forhold og opfattelse af os selv – alt sammen det, der gør os lykkelige.

100 Days of Gratitude
Derfor har jeg valgt at lave denne føljeton: Taknemmelighedstirsdag, som både giver mig (ekstra) lov til at udtrykke min taknemmelighed, og som forhåbentligt kan åbne op for, at I, søde læsere, også har lyst til at rette fokus mod de små ting i hverdagen. Til formålet bruger jeg min egen taknemmelighedsdagbog 100 Days of Gratitude, hvor jeg hver eneste aften udfylder tre af de ting, som har gjort min dag god – og hvorfor min dag er blevet god eller bedre af disse. Ydermere, hvis jeg har behov for det, skribler jeg på note-funktionen nederst på hver side, som giver mig lov til at tømme mit hoved og som for mig virker både motiverende og inspirerende. Det er et vidundermiddel mod dage, hvor man føler sig en smule nede, mod tankemylder og mod tanker, som mange af os kæmper med i hverdagen. Jeg har valgt at fokusere på min taknemmelighed, hvad med dig?

Hermed startskuddet til Taknemmelighedstirsdag, som jeg glæder mig meget til at lave og dele med jer fremadrettet. Taknemmeligheden er en vigtig grundsten i vores tilværelse, og fremover vil jeg altså være fast bestanddel på bloggen her hver eneste tirsdag.

Rigtig dejlig taknemmelighedstirsdag til jer – hvad er I taknemmelige for i dag?


Translate »