Mindfulness

Homemade Honey Bodyscrub

Homemade Honey Bodyscrub

ENGLISH RECAP BELOW Jeg er gået all in på at lave mine egne velværeprodukter; alt lige fra duftlys til body butter til læbebalsam har de sidste mange måneder været på menuen – projekter jeg elsker at lave, hygge mig med og ikke mindst elsker resultaterne […]

Meditation 101 (English version below)

Meditation 101 (English version below)

MEDITATION 101 I dag vil jeg snakke lidt om meditation, om hvorfor jeg mediterer, hvad jeg personligt får ud af min praksis og om hvilke metoder, jeg gør brug af. Meditation var engang for længe siden en daglig praksis, som jeg på fin vis implementerede […]

Mindfulness – min største oplevelse

Mindfulness – min største oplevelse

DE LANGE GÅTURE I går regnede det. Faktisk regnede det rigtig meget. Jeg gik mig en lang tur i regnen – fordi jeg havde brug for det. Brug for at få luft til mit hoved, brug for at blive våd og mærke regndråberne falde på […]

12 ERFARINGER DER HAR OPTIMERET MIT MENTALE HELBRED

12 ERFARINGER DER HAR OPTIMERET MIT MENTALE HELBRED

Jeg er stor fortaler for mindfulness. Ikke i den forstand at hele vores hverdag skal gå op i mindfulness – men i stedet på den vis, at jeg selv forsøger at implementere det i min hverdag – blandt mange andre ting, som jeg gerne vil […]